vitamiinipomm
 
1 le persoonile
 
2 porgandit - riivi peenikese riiviga
1 õun - riivi jämeda riiviga
1 apeösin - pigista kogu mahl ja sise kaabi lusikaga 
0,5 greipi - pgista kogu mahl ja sisu kaabi lusikaga sisse
(võid kasutada mahlapressi)
rosinaid - pane õhtul likku
 
kogu saadud mass koos rosinatega sega ja söö hommikul
 
mõtle tasakaalu ja harmoonia mõtteid juurde
 
Piret